Hoʻonui ʻia o ka ʻōpū a me hope E4088A
Nā hiʻohiʻona
E4088A- KaKaila moʻoʻO Abdominal/Back Extension he mīkini hana ʻelua i hoʻolālā ʻia e ʻae i nā mea hoʻohana e hana i ʻelua hana me ka haʻalele ʻole i ka mīkini.Hoʻohana nā hana ʻelua i nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu.Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi hope a hoʻokahi no ka hoʻonui ʻana i ka ʻōpū.Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana maʻalahi i ke kaumaha hou e hoʻonui i ka hana ma ke kaomi wale ʻana i ka lever.
Kāʻei Poʻohiwi Padded
●Hoʻololi ʻia nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu me ke kino o ka mea hoʻohana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
Kūlana hoʻomaka hiki ke hoʻololi
●Hiki ke hoʻololi maʻalahi ke kūlana hoʻomaka mai kahi noho no ka hoʻopololei kūpono i nā hana ʻelua.
Nā Papahana wāwae he nui
●ʻElua mau paepae wāwae ʻokoʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me nā mea hoʻohana a pau.
Me ka māhuahua oo 'oihana hana akamai, ma ka manao o ka aoao uhi kaila, hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu ʻAʻole - Uli, DHZhoʻomaka ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaPākē Elementsme nā huahana, kaKaila moʻoua hānau ʻia mai kēia.ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ka mea nui.ʻO nā hiʻohiʻona o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
