Lālani Haʻahaʻa Y925Z

Y925Z- KaHōʻikeʻike-RHāʻawi ʻo Low Row i nā papahana hoʻāla no nā hui ʻiʻo he nui, me nā lats, biceps, hope delts, a me nā pahele.ʻO nā lima paʻa paʻa ʻelua e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo like ʻole.ʻO nā lima hoʻoneʻe kūʻokoʻa e hōʻoia i ke kaulike o ke aʻo ʻana a kākoʻo i ka mea hoʻohana e hana i ka hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa.Hāʻawi ke kikowaena kikowaena i ka paʻa i ka wā aʻo lima hoʻokahi.

Kākoʻo ʻoluʻolu
●Hāʻawi ka noho maʻalahi a me nā pale umauma mānoanoa i ke kākoʻo paʻa ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hōʻoluʻolu o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.

Paʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻolālā lima lima maikaʻi loa e kōkua i ka puʻunaue like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka neʻe ʻana o ka huki huki.ʻO ke ʻano o ka ʻili o ka lima e hoʻomaikaʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, pale i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

Paʻa a me nā ʻano like ʻole
●Hoʻomaikaʻi ke kikowaena paʻa paʻa i ka paʻa i ka wā hoʻomaʻamaʻa unilateral.Hiki i nā kūlana lima ʻelua ke hoʻomaʻamaʻa ʻia i nā hui ʻiʻo like ʻole.

ʻO kaHōʻikeʻike-Rloaʻa i kahi kala hou, i hui pū ʻia me nā lima pōʻai e hāʻawi i nā mea hoʻohana i nā koho hou aʻe no ka lako paʻa.Ka hoʻoili ʻana i ka biomechanics maikaʻi loa o kaMoʻo ʻIkea me nā kikoʻī ergonomically optimized he nui, ʻo ke arc maoli o ka neʻe e hāʻawi i ka manaʻo o ke kaumaha manuahi.ʻO nā lako kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me nā kumukūʻai kūpono i nā manawa a pauDHZ Fitnesshooikaika no.