Noho U3026D

U3026D- KaHui Hui (Maʻamau)Hoʻohana ʻo Seated Dip i kahi hoʻolālā no nā triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral. Hoʻomaopopo ka mea hana ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka palekana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hoʻihoʻi ʻo ia i ke ala neʻe o ka hoʻomaʻamaʻa kuʻuna kuʻuna i hana ʻia ma nā kaola like a hāʻawi i nā hana alakaʻi i kākoʻo ʻia. E kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo.

E hana hou i ke ala neʻe
●ʻO ka hoʻolālā ʻana o ka lima pivot Seated Dip e hoʻohālikelike pono i ka ʻike hoʻomaʻamaʻa kuʻuna bar parallel dip e hoʻokomo pono i nā triceps.

Hoʻoponopono Kū i ke kino
●Hoʻopili ka papa noho hoʻololi a me ka pā wāwae paʻa me ka noho hope i mua e kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻoponopono maikaʻi i ke kino i ke kūlana kūpono i ka wā o ke kaʻina holoʻokoʻa, i hiki i kēlā me kēia hoʻoikaika kino ke hoʻoulu a hoʻomaʻamaʻa i ka hui puʻupuʻu pili.

Palekana a Pono
●Hāʻawi i kahi hopena kūpono no ka poʻe ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa ma nā kaola kuʻuna kuʻuna. Hāʻawi ka mea hana i ka hopena hoʻomaʻamaʻa like i nā triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral ma lalo o ka manaʻo e hōʻoia i ka palekana o nā mea hoʻohana.

E hoomaka ana me kaHui Hui, Ua komo mana nā mea ho'oma'ama'a ikaika o DHZ i ke au o ka de-plasticization. I ka manawa like, ua hoʻokumu ka hoʻolālā o kēia moʻo i ke kumu no ka laina huahana o ka wā e hiki mai ana. Mahalo i ka ʻōnaehana kaulahao lako piha o DHZ, i hui pū ʻia me ka hana akamai a me ka ʻenehana laina hana kiʻekiʻe, kaHui Huiloaʻa me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika biomechanical solution.