ʻO ka Alien Series Leg Extension / Leg Curl he mīkini hana ʻelua.Hoʻolālā ʻia me ka shin pad a me ka wāwae wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻololi maʻalahi mai ke kūlana noho.ʻO ka noho a me ka papa hope i hoʻopaʻa ʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu.A ʻo ka shin pad, aia ma lalo o ke kuli, ua hoʻolālā ʻia e kōkua i ka wili wāwae, ma laila e kōkua ai i nā mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
