Huki i lalo D920Z

D920Z- KaHōʻike-P SeriesHāʻawi ʻo Pull Down i kahi arc maoli o ka neʻe ʻana a ʻoi aku ka nui, e ʻae i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa pono i nā lats a me nā biceps.ʻO nā lima neʻe kūʻokoʻa e hōʻoia i ka piʻi ʻana o ka ikaika kaulike a ʻae i ka hoʻomaʻamaʻa kaʻawale.ʻO ka hoʻolālā ala neʻe maikaʻi e hoʻomaʻamaʻa a ʻoluʻolu.

Kaulike hou aku
●Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻiʻo kaulike a hiki i ka mea hoʻoikaika ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.

ʻO ke alahele maikaʻi loa
●Hāʻawi ke ala ʻoni hoʻoneʻe piʻi i kahi ʻano o ka neʻe ʻana me kahi ʻano o ka neʻe.Eia kekahi, ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka palekana o ka mokulele o ka neʻe ʻana i mua o nā poʻohiwi.

Paʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻolālā lima lima maikaʻi loa e kōkua i ka puʻunaue like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka neʻe ʻana o ka huki huki.ʻO ke ʻano o ka ʻili o ka lima e hoʻomaikaʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, pale i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

ʻO kaʻIke-PʻO ka moʻo ka hoʻonā no ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a paʻa i nā lako paʻa paʻa.Hāʻawi i kahi manaʻo hoʻomaʻamaʻa manuahi manuahi me ka biomechanics maikaʻi loa a me ka hōʻoluʻolu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe.ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā kumu kūʻai e hōʻoiaʻiʻo i nā kumukūʻai kūpono.